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标签:主食

秋季市场上的红薯,但我们绝不能犯的四个禁忌!

‍ ‍ 秋天到了,但现在还吃红薯的季节超市,市场也列举了一些红薯。红薯超过10种微量的元素富集蛋白质,淀粉,果胶,氨基酸,膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E和钙,钾,铁等,则选择出世界卫生的组织“十大最拿手的菜,”冠军。营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。甘薯是一种典型的高钾低钠食品,其高膳食纤维含量,比看卷... ‍ ‍

福音土豆土豆粉可以刮油神奇的减肥餐

‍ ‍ 在众多胖友相信有很多人都热衷于土豆粉,但减肥必须远离所有食品都退避三舍,土豆含有大量淀粉不幸中弹,。然后,在减肥期间,你真的不能吃土豆?不要惊慌,下面小编告诉你神奇的减肥食谱,马铃薯粉福音!看看土豆可以刮油神奇的减肥餐是什么!酸辣土豆丝的做法:主料:土豆1个,辣椒,胡椒,大蒜适量。实践:1,皮切丝土豆,灯笼椒条,切块大蒜。2,当燃油预热... ‍ ‍

网络传输水稻是垃圾食品专家王说,科学的反驳

‍ ‍ 一段时间以来,网络上流传一个“白米饭是垃圾食品之王”的文章,许多健康网站也转载,引起一些担忧。一些令人吃惊的观点,如“的一碗白米饭是一碗糖”,“白米是垃圾食品之王”等。。无论这些说法飞?人民日报“确认”栏目记者采访了有关专家。疑问一:白米饭是垃圾食品?[回应]白米饭提供必要的碳水化合物,另外还含... ‍ ‍

不吃主食可以薄呢?五种常见错误节食减肥

‍ ‍ 天天周围有这么多人想减肥炒,但不知道如何健康减肥!已经有许多饮食误区,把握自己,看看你的食谱?不吃主食主食淀粉的碳水化合物尤其是,如果长期不吃主食,很容易导致低血糖,造成了大量的蛋白质对身体的能量消耗,使营养不良,心悸,头晕,精神萎靡等症状,严重危害人体健康的身体。膳食指南特别推荐:日常生活中,营养摄入的50%应来自... ‍ ‍

环球时报:中国不能成为整个集体试吃转基因主粮

‍ ‍ “首届全国黄金大米品尝”在武汉举行的中国中部农业大学,数百名志愿者吃的大学生命科学学院培育转基因“金大米”。同样实际上品尝活动在许多城市举办全国。生命科学华中农大学院院长张启发告诉记者,共有61名院士联名上书国家领导人,尽早提前申请转基因水稻的产业化。围绕是否转基因作物应在中国完全复制是最近激烈的争论,一些科学家推动这一进程,但他们是... ‍ ‍

怕大油田的太育肥?内分泌专家教你一些外卖

‍ ‍ 他说,白领,现在有三宝:咖啡在早上,中午外卖集,忙在晚上健身。随着外卖,生活确实是很多方便,省时省力。这可以带走虽然耀眼,但令人不安的选择,尤其是现在月,而“不春季减肥,夏天只有伤心”,同时也给女生夏天迷你裙,热裤和痛苦挣扎瞬间的美丽... ‍ ‍

水果零食吃午饭不健康

‍ ‍ 水果零食吃午饭不健康有许多女同事都习惯用水果午餐,零食代替。在这方面,这些饮食不宜使用很长一段时间,如果在白天长期缺乏运动,使胃和它的功能会逐渐退化。“临床发现,有这样是由低血糖,贫血等疾病节食妇女的一部分。如果大量的下午,午餐,水果,小吃的工作,可能不能维持身体的操作。“不是水果和蔬菜替代品,不能代替主食小吃多。“蔬菜是膳食纤维更丰富,可促进肠蠕动,使胃维持正常代谢,而有害物质不... ‍ ‍

最适合懒人减肥轻松减肥妙招5

‍ ‍ 如果你不想运动减肥,那么你一定要注意自己的饮食,可以调整自己的饮食习惯,控制体重,下面将为您推荐懒人最合适的减肥方法,五个妙招轻松减肥。1,定时定量至少有固定的每日早餐,午餐和晚餐,三餐热量分配要适当吃早饭,... ‍ ‍

比馒头营养方便面被指偷换概念

‍ ‍ 方便面营养均衡比面包更好?近日,天津科技大学的营养学专家团队下发了“方便主食营养比较研究”让该报告震惊吃货出来后,业界立刻被质疑。天津科大这些报告15种营养物质准备吃的饭菜取样和分析,结果表明,凉皮,炒米粉,方便面和其他消费通常被视为不太有营养的食物,蛋白质,脂肪和碳水化合物在三个而不是在主要营养物质的能量平衡的最... ‍ ‍

减肥吃这些食物让你燃脂双

‍ ‍ 许多减肥食品是众所周知的,但不一定是吃正确的方法大家都知道。下面的快速分享正确的饮食吃,你吃的东西对人才瘦!不犯错误玉米是不是蔬菜有些人认为玉米是蔬菜,但营养学家艺术性曹说,其主要成分是玉米淀粉,容易转化成储存在体内的脂肪,而且被视为营养主食玉米,发热量也比普通高蔬菜,... ‍ ‍